如何保养头发?
对于健康人来说，每天会掉50-100根头发，这是正常的。但是如果你保护不当，可能容易导致头皮分泌油脂过多导致脱发严重、或者是饮食结构不佳导致新生的头发韧度不好导致断裂，这些都有可能增加掉头发的数量。过度染发烫发也会导致头发脆弱。很多人一看到自己掉的头发多，就会特别紧张：会不会是癌症？？！请注意，一般情况下，癌症本身并不会导致脱发。这个过程是在杀害癌细胞的同时，不小心伤害了头皮上负责头发生长的细胞而导致的。一些细胞毒性的药物，就会引发脱发。如果你还是担心自己脱发非常明显，请及时咨询医生做相应的检查哟！如果每次缕过都有好几根脱落，这时就要反思一下，最近是否在好好照顾头发？对于一些男性来说，脱发是正常的，也会遗传，它叫 male-pattern baldness，是正常的自然现象，也没有最适合的应对方案。举个典型的例子：。如果有办法，王子殿下会让自己秃成这样吗？，所以摄入足够且优质的蛋白质可以帮助我们生出漂亮健康的头发。脱发可以通过正确的洗头发来改善。很多英国留学生表示，英国的水质导致他们严重脱发。
对于健康人来说，每天会掉50-100根头发，这是正常的。但是如果你保护不当，可能容易导致头皮分泌油脂过多导致脱发严重、或者是饮食结构不佳导致新生的头发韧度不好导致断裂，这些都有可能增加掉头发的数量。过度染发烫发也会导致头发脆弱。
很多人一看到自己掉的头发多，就会特别紧张：会不会是癌症？？！
请注意，一般情况下，癌症本身并不会导致脱发。导致脱发的，是癌症的治疗方案——化疗*（但并不是所有癌症病人都进行了化疗）。这个过程是在杀害癌细胞的同时，不小心伤害了头皮上负责头发生长的细胞而导致的。一些细胞毒性的药物，就会引发脱发。如果你还是担心自己脱发非常明显，请及时咨询医生做相应的检查哟！
：从五指，从头皮缕过头发直到发梢，看看你有多少断发/脱发？如果每次缕过都有好几根脱落，这时就要反思一下，最近是否在好好照顾头发？
对于一些男性来说，脱发是正常的，也会遗传，它叫 male-pattern baldness，是正常的自然现象，也没有最适合的应对方案（有时也会遗传给女性）。举个典型的例子：
如果有办法，王子殿下会让自己秃成这样吗？
对于新生的头发，长出来的是 ，所以摄入足够且优质的蛋白质可以帮助我们生出漂亮健康的头发。适当的摄入健康油脂omega-3，比如三文鱼、核桃这些食物，也会对头发有好处哟~
本文为文章作者原创，欢迎转发分享
未经许可，严禁转载
转载、约稿、投稿请联系members@
脱发可以通过正确的洗头发来改善。如果你比较容易掉头发，那么可以用洗发水先在手里打出泡沫，再把它放到头发上，这样可以防止洗发水里的表面活性剂让头发过于干燥。使用护发素的时候，记得不要把护发素糊在头皮上哟，而是用在头发中下段。洗头的时候不要用力抓，可以用手指轻柔地按摩下头皮。梳头发的时候要尽量轻柔一些哟。
如果你有很多白发，或者无缘无故地突然生出许多白发，让你觉得不太正常，我们可以在体检的时候看一下各项身体激素水平（脑垂体及甲状腺等），以及b族维生素是否缺乏。如果都正常的话，白发更多是遗传导致的，除了染发，是没有什么别的办法的哦！
现在的流行趋势导致烫发、染发成为女性普遍追赶的漂亮标志，但是也有很多人对漂亮之后的头发发质变差、干枯、无光泽等问题又无可奈何，虽然可以做倒膜，但不管怎样也是对头发有伤害的。其实拥有乌黑秀发的基本保养程序非常简单，只要你遵守下列所示的保养步骤，就可以慢慢的将头发状况调整回来。 一、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。 二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮如何保养头发丽的头发就要注意护发的方法与次数。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。 三、洗完后的护理洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。 四、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。 五、对于严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。拥有一头健康、滑顺的头发才是美发的根本，自信也由此产生。
文 │isa
当年isa在非洲实习，揭不开锅的时候，齐腰的长发卖了60英镑呢！今天，我们就来说一说头发！
我们亚洲人的头发非常值得我们骄傲！咱们的头发是各个种族里弹性最好的、生长速度最快的，当然也是最黑的。非洲人卷卷的头发的横切面是扁的，西方大波浪头发的横切面是椭圆形的，而亚洲人的直发呢，是圆形的。
只要是露在头皮之外的头发，全是“死的”。只有头皮下方的才是活细胞哟。所以说，光靠吃，是无法改善 头发的。下图就是头发的结构啦，头发表面总是会附着一些微小的水珠哟！
左侧：亚洲人，圆的
中间：欧美人，椭圆
右边：非洲人，扁的
我们先来说说洗头发。有人说先用护发素，有人说后用护发素。那到底应该是个什么顺序呢？
这就要看你的发质是什么样的啦！
如果你的头发比较少，又很细而且爱出油，这时就可以尝试一下用完护发素再用洗发水的顺序。护发之后用洗发水，可以把附着在你头发上的护发素的成分去掉一些，这样稀少爱出油的头发看上去就会更加蓬松啦！
如果你头发偏干而且很毛躁，每次洗完头，头发都非常蓬松，你就可以考虑先洗头发，后用护发素，让护发素把头发柔顺得服帖一些。
这种头发要后用护发素！
你的发质也决定了你洗头发的频率，如果是普通的头发，基本上2天洗一次就ok啦！头发油腻可以一天洗一次。
洗完头发之后，洗完头发之后不要用毛巾使劲搓它，我们可以用毛巾大致擦一擦然后就换成吹风机吹干，温度不要太高哟。如果你的头发比较干燥，可以在头发快要吹干的时候涂上一些发油，也会让他更加顺滑。
女生的发型最好能够经常变换一下，尤其是分区，不管你是中分还是偏分，偶尔可以尝试换一阵，就像……轮牧一样。这样，分区线上就不会头发变少啦！经常梳马尾的朋友们偶尔也要把头发放下来休息一下，不要总是紧紧揪住头皮哟！
如果头皮屑需要注意几点。首先，可以考虑专治头皮屑的配方型洗护发产品，但是，很多人选用某一种时觉得头皮屑反而增加了（比如海飞丝）。此时可能是某种配方不适合你，我们可以换另外一种试试看（比如清扬）。其次，头皮干燥可以适量使用护发素和发油等产品。
最后就是，不要使劲抓头皮哦！有人看到头皮屑，总是想“我要把它们都清理干净！”这样反而越抓越多哦。
很多英国留学生表示，英国的水质导致他们严重脱发。我们不排除这种可能，但是也请注意，情绪和压力也会导致我们脱发！在解决脱发问题之前，要先调整自己的生活状态和日常生活习惯哟！
其实这个所谓“硅油”是pdms，聚二甲基硅氧烷是有保护头发毛鳞片作用的，一般用量是不会导致脱发的哦！但是如果你不喜欢，也可以选择无硅油的洗发水~
不过，夏天来了，这个发型看上去真是清爽啊！
而且永远不担心脱发！
买护发素
