读后感是对阅读过程中获得的思考和收获进行概括和总结的文字作品。以下是小编为大家收集的读后感范文，希望能够给大家提供一些启示和思路。

《时光老人》读后感

读过一篇文章，是一个碌碌无为过了一生的人，在濒临死亡之既遇到了时光老人，老人由于怜悯他，于是答应让他的人生从来一次，但是最后的结局也无非是无所作为的一生从来了一次。

时光本就不能倒退，假设就算倒退了，那个我所事事的人还是无所事事，时光老人最后叹了一口气，我猜，如果真的有时光老人，他应该再也不会因为同情心倒退时光了。

读了这篇文章，相信很多人都会厌恶文中的那个无为人士，觉得他太不争气了，还有的人觉得遗憾，时间都从来一次了，他都不懂的把握。

其实这篇文章的那个人就是现实生活中很多人的写照，他们由于对现状的不满，和对过去的悔恨，总是幻想，如果时间可以从来，他们要怎样怎样的辉煌，怎样怎样出人头地，这篇文章就给了他们一个机会，告诉他们，就是时光倒退了也无济于事，他们宁愿用时间去进行那无谓的遐想，也不去想想要怎么改变自己，只要他们努力一点，少抱怨一点，生活就会改变，可是他们永远不会，这就是这种人的可悲之处。

总之我觉得这个故事告诉我们：要敢于下定决心改变自己失败的处事方法，而不要只会抱怨，不然会死的很惨。

虚度时光作文

趁你尚且年少，无繁重的学业劳形，无复杂的交际烦心，有一大把时间去成长，去见识世界，去放飞梦想。

去享受学习知识的愉悦吧，以智慧的启迪解开心中的谜题。当你准备到草坪上跑一圈，翻个滚，而家长要求你走进奥数班时，我希望你有足够的勇气拒绝被迫的知识灌输。若是你着迷于能使你激动欢喜的足球，国画，吉他，我乐意用一整天侧着头听你歌唱，看你灵活的手指在黑白琴键上舞蹈，阳光投在你脸上，年少、美好。却不想有一天你会哭丧着脸前往兴趣班，在他人功利性的规划下去考级，改变你心之所属的风格，迎合考官的口味。噢，那不是你！

我想牵起你的手，到田野去，站在树下聆听梨花绽放的声音，攀爬上挺拔的黄桷树仰望天上漂浮的白云，抑或走上熙熙攘攘的街头，打量各色行人，窃窃私语的内容是不能告诉爸妈的秘密。

而这样没有主动走向辅导班的，浪费在城市与郊外的时光，我愿它能成为你童年岁月里最难忘、最具意义的记忆。

始终明亮的白炽灯，散发着油墨味的试卷，堆叠起来挡住了你望向窗外蓝天的目光的课辅资料，密密麻麻写满计算公式的草稿纸，日渐沉重的书包……这些，就是我们对青春的定义吗？不，不是的！除学习之外，我们还要投身生活！

沉寂的教室里，你望着一沓厚厚的数学试卷，头昏脑涨，眼睛酸痛，心力交瘁。何不放下手中的笔，走到教室外，为昨夜吐露花苞的杜鹃惊奇，为挥汗在跑道上的同学加油，为今天的自己打气。而我，就在你的身边，站在栏杆前，期许着有阳光洒下，照亮你偶尔困顿迷惘的心；有暖风拂过，吹散你眼中的阴翳。

如果你渴求《百年孤独》太久太久，不妨任性一次，把伸向《高中物理竞赛》的手调转方向，坚定地跟随马尔克斯探访拉丁美洲文学的魅力与神秘。不必纠结，无需后悔。做一只放弃面包、奔向丁香花丛的蚂蚁，离经叛道只为找寻我们的生命里究竟盛开着怎样的芬芳。倘若你愿意，我将一直一直陪伴你，畅谈鲍勃·迪伦与村上春树的诺贝尔奖得失；回忆你我的每一个交集。是的，我将一直一直陪伴你，倘若你愿意。

而这些渲染了文学、艺术、生命之美的，偶尔“偷懒”放松的时光，将在我们身后长成薄薄的翅膀，提醒我们初心不忘，方得始终。

“有人把金钱当城墙，让自己砌在里头；有人把名誉当成桥，让自己走过去”。对名与利的欲望凡人都难以割舍，可是缺乏文化需求，舍弃了精神追求的人又能行之多远？满载物质的列车匆匆驶过了精神的站台，贫瘠荒凉的心灵世界终会空虚，那是再多的财富，再瞩目的地位都无法填补的。没有出世的精神，谈何入世的事业？为了避免如此窘境，每个人应当在庸常的物质生活之上，构建出更加迷人的精神世界，这个世界就像头顶上的月亮，它不耀眼，但散发着宁静平和而永恒的光芒。那么，与我一道吧，领略世界之博大，之精彩：在跋涉山水中怡情养性，在品茗阅读中增智明德，在举家散步中享受亲情的温馨亲切。总之，切记——“慢慢走，欣赏啊！”

而这段与加班，与应酬暂别的时光将成为值得你终生收藏的片段，当与不幸遭逢，它们会助你抵御心灵的寒凉，情感的枯涸，度过艰辛。

当生命列车驶入最后的一段旅程，极其宝贵的时间怎么应该束缚于现世俗不可耐的利害圈中？但凡功名利禄，得失成败皆已然无关紧要了啊。而年老力衰的您是否会被畏惧与失落的暗黑力量侵袭、吞噬？别沮丧叹息，或许，您抹不平与年轻一代的代沟，跟不上时时刷新的时尚潮流，阻止不了随着年岁的逝去，皱纹爬上额头，时常力不从心，但请永远不要否定自我价值！您仍能够内心丰盈，钟情山水，热爱生活，仍拥有智慧的思想与一颗年轻的心，这颗心每次的有力跳动，都将带动血液涌入四肢百骸，使得生命日臻厚重宽广，华美无上。

我也愿意与白发苍苍的您同行，重返故土聆听乡音，拜访老友回顾往昔，团聚儿孙接受祝福……要知道，我还无比敬佩着您抑或耳顺，抑或知天命，抑或从心所欲不逾矩之能呢！

而这段难能可贵、属于自己的时光，将使您的灵魂完成最后一次洗礼与升华。

人的一生，其长度我们无法掌控；其宽度我们奋力开拓，而其厚度即来源于被虚度了的时光里的沉淀积攒。

呐，亲爱的朋友，我满心期盼着，陪你虚度时光的人，是我。

虚度时光

每天在我们的玩耍下度过，晚上后懊恼不已，抱怨着今天的虚度光阴，却不知在抱怨里，时光也在不知不觉的度过……不每一点时间，相信没有人能做到，但是要做到尽量去节约它，去利用它。钓鱼有人认为这是在浪费时间，玩物丧志，但是钓鱼可以锻炼自己的耐性，让自己身心得以放松…！

虚度时间，会给人带来一种惰性，带来一些习惯，如果你有了这些，可以试着慢慢改过来，不然以后会为自己的行为而后悔。

最美的时光读后感

虚度时光作文

游戏网络，人人都拿它来消遣，网络游戏深受广泛人民喜爱，男女老少通吃。

玩游戏的时候很高兴，神采奕奕的，没有玩游戏的时候无精打采像是别人欠你好几万似的，并且为了玩游戏可以放弃很多东西，亲情，友情，工作，学业等等。

我弟跟我说他的朋友现在沉迷于游戏，天天都在王者荣耀，原本的他乖巧听话，现在脾气暴躁，说一句就发脾气，每天放学回来第一件事情就是打游戏，后来干脆连学校都不想去了，就想在家打游戏，他爸爸妈妈说他几句就甩门锁门不让进，隐约还能再外面听到游戏的声音，让他们不要管他了，本来一个好好的学生，纯真无邪，无忧无虑的享受着童真，却因为迷恋于游戏的好玩走上了不归入，这一生就算是玩完了。等你真的长大后你就知道社会是不会纵容这种人，有苦受的。

我高中学期也有这种沉迷于游戏的人，天天泡在网吧打游戏，逃课不上学。

现在也有很多学生也是如此，人家都乖乖的上学，而他躲在宿舍打游戏，人家周末出去兼职赚钱给家里人减少负担，你在宿舍往游戏里充钱给家庭带来负担，人家证都拿一堆了，你游戏下了一大堆，该上班的都上班了，你还在打游戏。你还怪你当初没有好好的考证，那是你活该。

打游戏打发时间是可以，压力的时候打打游戏放松一下心情是不错，但是我们被游戏迷惑，沉迷游戏会害了你一生，一旦沉迷，你就像进了个无底洞，怎么也爬不出来，我们打游戏需要时间支配，自律做好自己，什么时候可以打游戏，什么时候该干别的事，这得由你自己来支配，好好做自己，你会有更好的明天！

虚度时光的名言

1.谁把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。(伊朗)。

2.最严重的浪费就是时间的浪费(布封)。

3.最浪费不起的是时间(丁肇中)。

4.想成事业，必须宝贵时间，充分利用时间。--徐特立。

5.节约时间，也就是使一个人有限的生命更加有效，也即等于延长了人的生命。--鲁迅。

6.人误地一时，地误人一年。

7.勤勉的人，每周七个全天;懒惰的人，每周七个早晨(英国)。

8.起早外出的跛子追不上。(日本)。

9.辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀(布莱克)。

10.一年之计在于春，一日之计在于晨。

11.时间像弹簧，可以缩短也可以拉长。(柬埔寨)。

12.时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。(拉丁美洲)。

13.光阴潮汐不等人。(缅甸)。

14.光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕。

15.时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。(赫胥黎)。

16.时间待人是平等的，而时间在每个人手里的价值却不同。

19.时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。----鲁迅。

20.想要有空余时间，就不要浪费时间。——富兰克林。

21.盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人--陶渊明。

22.今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德。

23.合理安排时间，就等于节约时间。——培根。

24.完成工作的方法是爱惜每一分钟。--达尔文。

25.时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。----郭沫若。

26.明日复明日，明日何其多!

27.少壮不努力，老大徒伤悲。

29.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。抓住今天，尽可能少的信赖明天。

30.光景不待人，须叟发成丝。——李白。

31.不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。

32.朝看水东流，暮看日西沉。

33.读万卷书，行万里路。

34.光阴易逝，岂容我待。

35.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

36.黄金时代是在我们的前面，而不在我们的后面。

37.渴望的东西却被时间而改变了。

38.明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

39.莫等闲，白了少年头，空悲切。

40.你若需要时间，还得自己把他造出来。

《时光老人》读后感

今天，我看了一本书，书的名字叫《流浪汉和时光老人》。

人们都说：“世界上最公平的是时间，时间对任何人都一视同仁。”然而在同一时间里，有的`人能学到丰富的知识，有所收获，有的人学的东西却少的可怜，甚至到老仍一事无成。这其中的重要原因就是人们对时间的态度不同，有的珍惜，有的浪费。

四年级时，我在作文课上读了一篇文章—————《流浪汉和时光老人》。文章主要讲了一位流浪汉，十分后悔小时候虚度光阴，于是时光老人就把他变回了小孩子。可流浪汉还像小时候一样，最后依然一事无成。一时时，这篇文章时常浮现在我的脑海里。它像一个警钟，提醒我要抓紧每一天，每一分，每一秒。

古往今来，一切有所作为的人都很珍惜时间。宋代诗人陆游，还有鲁迅先生也是把喝咖啡的时间用在了学习上，工作上。毛泽东、周恩来等伟大领袖人物更是珍惜时间的楷模。

“莫等闲，白了少年头，空悲切。”让我们一起来珍惜时间吧。努力，请从今天做起，从现在的第一秒做起。

虚度时光的阅读心得体会

时光荏苒，我们总是不由自主地在琐碎的事务中度过。很多时候，我们忽视了阅读这个弥补自己心智的重要途径。阅读是我们获取知识、拓展思维、提升修养的关键工具，然而我们很容易虚度时光，忽视了阅读的力量。本文将围绕“虚度时光的阅读心得体会”这一主题展开，从阅读对个人成长的意义、虚度时光的原因以及应对虚度时光的方法等方面进行探讨。

首先，需要意识到阅读对个人成长的重要性。阅读能够提升我们的认知水平，增加我们的知识储备。通过阅读，我们能够接触到各种各样的观点和知识，从而开拓我们的思维范围，培养我们的判断力和批判性思维。同时，阅读也能够提升我们的语言表达能力和写作能力，让我们更好地与他人交流和沟通。此外，阅读还能够提升我们的修养和道德观念，培养我们的审美能力和情感体验。综上所述，阅读是我们成长中不可或缺的重要环节。

其次，我们需要认识到虚度时光的原因，并找出解决之道。首先，我们的生活节奏日益快速，时间被各种琐碎的事情填满。工作、学习、社交等各种压力让我们很难抽出时间进行阅读。其次，社交媒体的兴起使得我们更在意他人的点赞和评论，而忽视了自己的内心需求。此外，大量的娱乐节目和网络游戏也成为我们虚度时光的原因之一。针对这些问题，我们应该从自身出发，给自己合理的时间规划，明确阅读的重要性，并找到适合自己的阅读方式。比如，可以给自己每天留出一定的阅读时间，或者通过手机软件提醒自己每小时暂停一段时间阅读。

此外，我们还可以结伴阅读，加入书友会或者参与读书俱乐部，与他人一起分享读书的喜悦和心得体会。这样不仅能够增强自己的动力和兴趣，也可以拓宽自己的阅读眼界，通过与他人的交流促进自己的思考和成长。

最后，我们还可以选择优质的阅读材料，充实自己的心灵。优质的阅读材料不仅能够提供给我们更多的知识和启示，也能够激发我们的想象力和创造力。我们应该选择与自己兴趣相符合或者能够提升自己的书籍，尽量远离低俗娱乐和无意义消遣。同时，我们还应该掌握一些阅读方法和技巧，提高自己的阅读效率和理解能力，从而更好地应对虚度时光的问题。

总之，阅读是我们提升自己心智的重要途径，但由于各种原因，我们很容易陷入虚度时光的困境。然而，只要我们意识到阅读的重要性，并从自身出发采取有效的措施，就能够克服虚度时光的困扰，享受到阅读带来的美好体验和成长。让我们抛开琐碎的事务，挤出时间，拿起书本，与智慧的世界建立更亲近的联系吧！

时光虚度心得体会

时光虚度，是每个人都会面临的一种问题。人生苦短，我们总是愁眉苦脸，因为我们觉得时间不够用。而当我们发现时间虚度而去时，却悔恨万分。回望过去，我们总会想起一些错过的机会、未尽的缘份和没有实现的梦想。今天，我来谈谈我对时光虚度的心得体会。

第一段：时间虚度给人带来的影响。

时间虚度，不仅仅是时间的流逝，更关键的是它给人带来的影响。一旦时间虚度，我们便会失去许多机会。这些机会也许只是生活中的几个错过，也许是意想不到的一次机会。但无论何时，我们都不应该虚度时间，因为它是我们成长的见证，是生命的宝贵瑰宝。

时光虚度的原因并不单一，有时可能是我们懒散的惰性，也有时可能是外部环境的影响，但无论何种原因，都不应该成为我们放弃追逐梦想的理由。我们应当拿起信念的武器，勇于追逐自己的梦想。

第三段：如何有效地利用时间。

时间管理是人生成功的关键之一。利用好时间，就可以事半功倍。我们需要充分利用每一分每一秒，比如在闲暇时间看书学习，或者在回家的路上听录音，等等，总之只要把握好时间，立即就能成为将来的赢家。

时光虚度太多，让许多人遗憾一生。但每一个遗憾都能成为承载教训的载体。时光的流逝，也许是最珍贵的礼物，因为它赋予了我们成长和进步的机会，同时也让我们意识到时间的无限可贵，使我们能够更好地珍惜每一分每一秒。

第五段：总结。

时光虚度的确是一个问题，但我们可以用正确的态度来看待它。对于生命的每一天，我们应该有一个清晰的规划，逐渐伸出朝阳般的手臂，抓住时光带来的一切，创造美好、成就自我。相信我们，你我都能成为一个更出色的自己。

虚度的时光散文

站在季节的端口，夏在暮春里悄悄地前来，带着春的群芳，携着浅夏的清凉，似雍容高贵的少妇在浅夏里浓妆淡抹，郁郁葱葱，葳蕤遍野；争奇斗艳的花儿，万紫千红，把浅夏装扮的风景旎人，馥香满地，沁人心脾；清晨的阳光爬满窗棂，明媚清新而温暖；微风轻轻拂面，有着初夏的薄凉，带着清爽的味儿，似那淡淡的茶香，清新惬意，时光静好。

我向往淡淡的情怀、牵挂着、期待着、追寻着，无怨无悔平淡的活着。一直认为只有平平淡淡地生活才是最真、最实在、最幸福的生活！

我向往一份安定的工作，稳定的收入，维持平庸实在的生活。

然而我这卑微的.向往在现实的生活里却难以实现，她像挂在天空上的星星月亮，让我无法摘得。因而觉得生活的压力不堪负重，像是沦落在苦痛的海里，任你拼命的游，也游不到岸。最终只剩下一身疲惫，真想停一停，松弛松弛肌肉，弹去一身疲惫，静静地休息。可是生活的浪，一浪接一浪，容不得小憩一会，仍只得盲目的奔波。

好想不要这样疲惫的活着，盲目的奔波；好想生活如花朵一样，静静绽放在原野，娇艳着美丽散发着芬香；好想生活如一缕清风，默默涤荡在心坎，像轻轻拂面的微风舒心适意；好像生活如一场雨，清清来自天穹澈入心底，洗去烦恼尘垢污秽。

或许我的命运就是这样，只有沟沟坎坎地辛酸曲折，在人生的道路上颠颠簸簸迂回前行。似那背着重重壳的蜗牛负重的爬行。因而我渴望着生活里的美好及幸福，最终也只能是子虚乌有的想象。虽然我努力拼搏、追求、付出、争取，并告诉自己面对生活，不要哭泣，眼泪是不会博得命运的怜悯；不要屈服，只有坚强才能驱散阴霾；不要自卑，只有勇敢才能在废墟中站起来。然，我所有的努力和付出及自勉只是镜花水月一场，唯有泪水洗面，悲痛疼心。

或许是命中注定，我也只得“生死由命，富贵在天”。于是开始懈怠在自暴自弃里，任自己在命运的流里浮沉。每天煎着日子过，觉得特别难熬！像是无所事事，空虚爬上眉间紧蹙，无聊在心间蔓延，氤氲在短暂而又漫长的日子里。我犹似衣衫褴褛的乞讨者，蹒跚在日子里。

好长好长的日子，难耐难过，当蓦然回首又觉得她是那样的短暂，瞬息即逝，匆匆而过，一去不复返。日子在来去里逝去，我又有多少个日子？默默算着已逝去一万多个日子从指尖溜走，像针尖上一滴水滴在海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。不禁惶恐，岁月的风霜濡染了我缕缕青丝，而我却一事无成，虚度着年华。

轻依时光，听风轻轻拂过的声音。一直相信天地日月星光是无私的，不管我是一事无成，还是衣衫褴褛；我依然生活在蓝天下，行走大地上；我依然有太阳照耀，感受阳光温暖；我依然在黑夜里有月亮星星微弱的光亮，照亮我前行的路。诚然时光也是一样的无私，在无声无息里绽放静好，而我并未在意，品味岁月。只剩掩面叹息，时光静好，我在虚度。

哲理故事：虚度的时光

一个人，只有在他失去后，方知珍惜。这里，珍贵的是时间，它不可能被取回，花钱也赎不回。

斯特·卡西拉买了一幢豪华的别墅。此后，他每天下班回来，总看见有个人从他花园里扛走一只箱子，装上卡车拉走。

他还来不及叫喊，那人就走了。这一天他决定开车去追。那辆卡车走得很慢，最后停在城郊的峡谷旁。

卡西拉下车后，发现陌生人把箱子卸下来扔进了山谷。山谷里已经堆满了箱子，规模、式样都差不多。

他走过去问：“刚才我看见您从我家扛走一只箱子，箱子里装的是什么？这一堆箱子又是干什么用的？”

那人打量了他一眼，微微一笑说：“您家还有许多箱子要运走，您不知道？这些箱子都是您虚度的日子。”

“什么日子？”

“对。您白白浪费掉的时光、虚度的年华。您曾盼望美好的时光，但美好时光到来后，您又干了些什么呢？您过来瞧瞧，它们个个完美无缺，根本没有用过，不过现在……”

卡西拉走过来，顺手打开了一个箱子。

箱子里有一条暮秋时节的道路。他的未婚妻格拉兹正在那里一个。

人慢慢走着。

他打开第二个箱子，里面是一间病房。他弟弟约苏躺在病床上等他归去。

他打开第三只箱子，原来是他那所老房子。他那条忠实的狗杜克，卧在栅栏门口等他。它等他两年了，已经骨瘦如柴。

卡拉西感到心口被什么东西夹了一下，绞疼起来。陌生人像审判官一样，一动不动地站在一旁。

卡西拉说：“先生，请您让我取回这三只箱子吧。我求求您。起码还给我三天吧。我有钱，您要多少都行。”

陌生人做了个根本不可能的手势。意思是说，太迟了，已无法挽回。说罢，那人和箱子一起消失了。

夜幕悄悄降临，把大地笼罩在黑暗之中。

我想和你虚度时光

我还想连落日一起浪费，比如散步。

一直消磨到星光满天。

我还要浪费风起的时候。

坐在走廊发呆，直到你眼中乌云。

全部被吹到窗外。

我已经虚度了世界，它经过我。

疲倦，又像从未被爱过。

但是明天我还要这样，虚度。

满目的花草，生活应该像它们一样美好。

一样无意义，像被虚度的电影。

那些绝望的爱和赴死。

为我们带来短暂的沉默。

一起虚度短的沉默，长的无意义。

一起消磨精致而苍老的'宇宙。

比如靠在栏杆上，低头看水的镜子。

直到所有被虚度的事物。

在我们身后，长出薄薄的翅膀。

哲理故事：虚度的时光

5.勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。

6.敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——达尔文。

7.即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特。

8.集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。——弗莱彻。

9.完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文。

10.即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特。

莫让时光虚度心得体会

随着社会的发展和科技的进步，现代人的生活节奏越来越快，时间显得更加紧迫。在面对琐事的同时，我们不禁会感叹时光的飞逝，但又无能为力地看着时间虚度。时光虚度不仅意味着我们在生活中的浪费，也代表我们未能更好地培养自己。因此，我们应该从如何有效利用时间、如何把握自己的时间的角度思考，来避免时光的虚度。

首先，我们应该意识到时间的宝贵。每个人都有同样的时间供我们支配，但是我们如何分配时间却是不同的。虽然说出门左转还是右转只是一瞬间的决定，但这一次决定却会影响我们下一步的方向。正是因为时间定了我们的发展轨迹，所以我们应该把时间当作最宝贵的财富来对待。当我们清楚地认识到时间宝贵的时候，我们才会意识到我们不能虚度时间。

其次，我们可以通过有效规划和管理时间来尽量避免虚度时光。每天都会有那么多琐事、打扰和不必要的事情出现在我们的身边。但是，如果我们能够制定合理的计划，安排好自己的时间，我们就可以避免拖拉和迷失。每天早晨，我们可以制定一个详细的任务清单，将重要的事情优先安排。同时，我们也需要立下目标和时间限制，以避免任务的延期和浪费。当我们有了规划和管理时间的意识，我们就可以更好地应对琐事，并且更加高效地利用时间。

另外，我们应该学会合理安排生活和工作，以充实时间。在如今这个社会，我们很难完全把工作和生活分开。但是，我们应该学会在工作和生活的平衡中找到自己的空间。我们可以通过合理安排工作和生活的时间，来解决焦虑和紧张。比如，我们可以尝试每周选择一个晚上去花上几个小时做自己喜欢的事情，如阅读、锻炼或者是放松身心。同时，在工作之余，我们也可以花时间陪伴家人、朋友或者追求自己的兴趣爱好。这些丰富多彩的活动不仅可以让我们更好地放松和调整状态，还可以让我们更有动力去面对之后的工作。

除此之外，我们还应该学会珍惜时间，去培养自己。虽然我们经常感到时间不够用，但如果我们能合理地利用琐碎的碎片时间，我们可以学到很多东西。例如，我们可以利用上下班途中的时间听一些自己感兴趣的音频书籍或者课程，或者在工作间隙中读些邮件、文献等。这些看似微小的时间都可以变成我们不断学习和充实自己的机会。当我们经常保持学习的习惯，我们就会发现时间并不一定是那么紧迫，而是可以成为我们持续进步的推动力。

综上所述，我们不能让时光虚度。在如何有效利用时间、如何把握自己的时间的角度思考，可以提高我们的时间管理能力和自我培养能力。通过制定合理的计划、合理安排生活和工作、珍惜时间去培养自己，我们可以更好地避免时光的虚度，并且在有限的时间内实现自己的目标和梦想。

我想和你虚度时光

总给街道多了些宁静。

睁开双眼。

默默地凝望。

你慵懒俏皮的模样。

独自起身。

准备略显单调的早餐。

打开音乐。

窝在沙发上。

等你悠悠的醒来。

半晌的.天空。

依然沥沥。

撑起小伞。

漫漫的游走。

去逛超市。

才发现没有带钱。

相视一笑、淡淡无言。

城市的节拍。

有些轻快。

刻意把节奏拉的很慢。

每件事的发生。

都如呼吸般舒缓、自然。

就这样。

牵手、停留、或者寻觅……。

从一秒到天荒。

虚度时光的阅读心得体会

第一段：引言（200字）。

虚度时光是我们当代社会中一个普遍存在的问题。随着科技和娱乐的迅猛发展，越来越多的人陷入了虚度时间的泥沼。然而，阅读有着与其它娱乐方式截然不同的特质，它能帮助我们提高自我认知、增长知识与审美能力。在虚度时光的背景下，我在阅读中体验到了很多感悟和收获，这篇文章将对此进行探讨。

第二段：重拾集中力（200字）。

在当今快节奏的生活中，我们时常发现自己无法专注于一个任务，容易分心和拖延。然而，当我拿起一本好书读起来时，我会逐渐发现自己的集中力得到了提升。不再受到外界的纷扰，我能够全神贯注地沉浸在故事的世界中，完全融入其中。阅读强化了我的专注力，使我在日常生活中更加高效地工作。

第三段：培养想象力（200字）。

通过阅读，我能够将文字转化成自己的图像，让故事中的人物和情节在我的脑海中有形之后。这种想象力的培养不仅让我在读书时更加享受，也有助于我在现实生活中更好地理解他人的思想和感受。阅读使我能够从不同角度看待问题，并拥有更开放的思维方式。

第四段：提升表达能力（200字）。

借助文字，作者能够将自己心中的世界传递给读者。在阅读过程中，我学到了各种丰富的句法结构和词汇，并能将它们灵活运用到自己的写作中。通过不断阅读优秀的作品，我增强了自己的表达能力和文学素养。这反过来又促使我更好地理解和欣赏其他艺术形式，如电影、音乐和绘画。

第五段：抵抗虚度时光（200字）。

在虚度时光的时代，阅读对我来说是一种抵抗浪潮的力量。它不仅能帮助我学到更多知识，也能提高我对艺术和人生的洞察力。当我无法摆脱社交媒体或游戏的诱惑时，一本好书能让我找到平静，重新聚焦，深度思考。因此，我将继续坚持阅读的习惯，将虚度时光的机会转化为学习与成长的机遇。

总结（200字）。

虚度时光是一个悄然蔓延的问题，而阅读可以成为我们抵抗这一现象的利器。通过阅读，我们可以重拾集中力、培养想象力、提升表达能力，与虚度时光形成鲜明对比。在我个人经历中，阅读不仅是化腐朽为神奇的工具，也是理解自我和他人的桥梁。因此，我希望能够与更多人分享我的阅读体验，助力他们抵抗虚度时光的困扰，寻找更有意义的人生。

莫让时光虚度心得体会

时光如流水般匆匆流逝，当我们回首过往时，往往会发现自己虚度了许多宝贵的时间。而对于如何避免时光虚度，我亲身经历了一段时间，在这个过程中积累了一些心得体会。下面将从明确目标、制定计划、专注注意力、克服拖延和珍惜当下五个方面分别阐述。

第二段：明确目标。

对于每一个阶段或任务，明确目标是成功的第一步。当我们拥有明确的目标时，才能更好地规划和安排时间。因此，我们应当培养制定明确目标的习惯。首先，我们要搞清楚自己想要实现的是什么，然后将目标细化成具体可行的小步骤。只有将目标细化到每个阶段，才能更好地理清思路、积极行动起来。

第三段：制定计划。

一旦明确了目标，就需要制定相应的计划。计划是指我们为了达到目标而事先排定的安排。合理制定计划的关键在于有序安排时间。可以利用工具，如日历或时间管理软件，将时间分配给不同的任务。此外，可以利用周计划或重要任务清单来帮助自己更好地把握时间。制定计划的重要性在于避免时间的虚度，使我们能在有限的时间内完成更多的事情。

第四段：专注注意力。

专注是提高效率的重要因素之一。在信息爆炸的时代，我们常常容易被各种干扰分散注意力，导致时间虚度。要提高专注力，我们可以采取一些策略，如关闭手机通知，远离社交媒体，创造一个安静的工作环境。此外，采取番茄工作法等时间管理技巧也可以帮助我们更好地集中注意力。只有拥有高度集中的心流体验，我们才能在有限时间内更高效地工作和学习。

第五段：克服拖延。

拖延是让时光虚度的一个主要原因。当我们拖延时，任务越积累，时间越紧迫，我们就越容易产生压力和焦虑，导致无法高效工作。要克服拖延，我们可以采取以下几个措施。首先，明确任务的重要性和紧急性，有意识地给予自己压力，使其具备“远离舒适区”的意识。其次，将任务拆分成小的时间块，设定时间限制，并奖励自己完成任务。最后，培养做事情的习惯，逐渐养成主动性和自律性，不再依赖外界压力。

第六段：珍惜当下。

最后，我们不能忘记珍惜当下。时间是有限的，每一刻都是无法复制和回溯的。我们需要意识到时间的珍贵，并学会在其中找到快乐和幸福。可以尝试学会放松，与家人朋友共度时光，也可以培养自身的兴趣爱好，用时间去追逐梦想。只有在珍惜当下的过程中，我们才能更加充实和满足。

结尾段：总结。

时光虚度是人们普遍存在的问题，但只有当我们意识到时间的珍贵并采取措施时，才能更好地利用时间，不再虚度。明确目标、制定计划、专注注意力、克服拖延和珍惜当下，是几个关键的方法。我们应该将这些方法融入日常生活中，并不断坚持实践，才能实现更有意义和充实的人生。