意见建议是一种对于问题或者事物的思考和探索，是我们主动参与和贡献的重要方式。最后，希望大家能够积极提出意见建议，为共同的目标和发展贡献力量。

环境的一份建议书

广大群众们：

常言说得好：保护环境，人人有责。"现在人们生活水平提高了，但是，人们却因为此浪费资源。据统计，全国50%江河水流量减少，受污染;1/3土地面临沙漠化;80个国家严重缺水;我国大面积森林被砍伐……在我们日常生活中，水龙头不停地流出清澈的自来水，用水的人却不知去向;开着点灯、电视，房间里长时间空无一人;笔记本被随手扔进垃圾桶却只用了几页……你是否想过，自然资源是有限的，这些看似生活中的小事，却会给人类带来严重的后果。为此，我想向大家提出以下几点建议：

一、尽量少用塑料袋，习惯用菜篮。不用一次性筷子、手套。

二、节约用水。我们可以把每次洗完米的`米水拿去浇花或洗菜;每次洗完衣服的水可以拿去冲厕所。不要开了水龙头就忘记关，要意识到"不要让水龙头孤独地流泪"。

三、不乱砍伐树木。乱砍伐树木是我们浪费资源的第一大杀手，许多人为了自己的利益却不顾后果地乱砍伐树木，我们要意识到森林是鸟类、动物的家园。

四、保护资源。不浪费电、爱护草地。

五、组织植树活动，让大家一起来植树造林。

广大群众们，团结起来力量大，让我们行动起来，为了我们家园的美好明天，尽自己的一份力量吧!

以上是浪费资源的建议书，相信可以帮到您哦!

此致

敬礼

xxx。

20xx年xx月xx日。

一份建议书

尊敬的校长：

您好！冒昧给您写这封建议书，请您在百忙中抽空看一看。您是学校的校长，每天有很多事要做。您为我们呕心沥血地工作，使得学校井井有条。但是，我觉得学校在一些细节方面做得还不够规范细致，为了更好地创建省级规范化学校，我觉得您还应听听我下面的建议：

（一）开放图书馆，增加图书，给同学们多提供一些课外阅读的条件和机会。因为惟有阅读，才能开阔同学们的视野；惟有阅读，才能使同学们学到课本上学不到的东西。图书馆应该成为同学们的第二堂课。

（二）课外时间，经常打开教室里的电视机，让同学们听听新闻，了解国家和世界大事；听听音乐和歌曲，让同学们能在放松心情的同时，多一些审美的情趣。不要老像现在，课间休息时，电视机在睡大觉，同学们乱吵闹。

（三）把学校门口的小商、小贩都迁走。可以说，我们学校90%的同学，都爱在校门口买一些小吃和玩具，还把小吃包装和玩具袋子随便扔，吃完小吃后回家闹肚子。这样不但影响到同学们的身体健康，而且也破坏了学校周边的环境。

（四）给每个年级，每隔一段时间安排一次课外活动，让同学们真正接近自然，放松身心，健康成长。尤其是对于低年级同学，我认为是非常必要的。

祝您：

身体健康，工作顺利！

20xx年5月6日。

环境的一份建议书建议书

广大市民们：

地球，这位人类的母亲，曾是那样的美丽壮观，和蔼可亲。但是，由于我们的滥砍滥伐，由于我们的乱丢乱扔，由于我们随意毁坏自然环境，地球那头美丽的秀发变的稀稀疏疏，地球那饱满的身躯变的骨瘦如柴，地球那容光焕发的面孔变的'皱皱巴巴，一条条皱纹刻在了母亲的脸上！为了让地球母亲展开那久违的笑容，我们应该注意我们身边的一些小毛病，一些大问题！为此，我想向大家发出一些保护环境的：

1、不乱丢乱扔，不随地吐痰，不在公共场所吸烟。

2、节约水电，出门时不要忘记关灯，洗完手请立即关水龙头。

3、要爱护树木花草，不要随便砍伐绿色树木，践踏草地。

4、不要使用塑料袋，减少白色污染。我们这个城市如果每天每人使用一个塑料袋，每天将产生5吨塑料垃圾！

5、不使用一次性筷子。或许你不曾想过，哪怕我们每一个人这辈子只用一双一次性筷子，全国也得砍掉15万棵生长了20xx年的大树。我国每年因生产一次性筷子消耗的林料就达200万立方米，这足以引发长江洪水泛滥！

以上是我提出的建议，这仅仅是我对保护环境尽一份微薄的力量。但是，如果我们大家每个人都为环保尽自己所能尽一份微薄之力，那么，世界将是多么的美好！行动起来吧，从我做起，从身边小事做起，让我们为建设一个环境优美的而共同努力！

xxx。

xx年xx月xx日。

发一份监察建议书

一份建议书

尊敬的环卫所领导们：

你们好！我是一名六年级的学生，在这里，我想给你们提提建议。

在我们学校的旁边，有一条河。记得前几年，这条河是清澈见底的。从远看，它是那样的绿，绿得像一条翡翠色的绸带。正是因为这样，所以吸引来了许多人在这里乘凉、歇息，不仅如此，还有许多人在里面游泳、洗衣服……这条河，给人们生活上带来帮助，它是那样默默无闻地奉献着。

可是好景不长，一些住在附近的人们为了贪图方便，就不顾一切得把垃圾随手扔在了这条河里面。还有一些在附近开工厂的，他们把未经过处理的淝水全部都排进河里。日复一日，年复一年，这条河里面的垃圾越来越多了，谁水也变得脏兮兮，黑乎乎的，不时还发出一阵阵臭味。后来，连经常来这里乘凉、歇息的人们也变得寥寥无几了。久而久之，垃圾就会滋生苍蝇等，而这些都是传播疾病的昆虫，对人们的身体会产生影响。

所以，我想给环卫所提几个建议：

一、及时清理河中的垃圾。

二、开展环保知识讲座，让人们知道环保的重要性。

三、开展环保活动，提高人们环保的决心。

我期盼环卫所的领导能够采纳我这几个小小的建议。

谢谢！

一份建议书

敬爱的校长：

您好！

我是六年级5班的一名学生。在六年的学习、生活中，学校、老师给了我们无微不至的关怀和教育，使我们从一个不懂事的小孩成长为一名合格的小学毕业生。如今，我们就要离开学校了，离开那里的一切。我真有点舍不得。

现在，我们的学校发展得很快，电脑室、语音室应有尽有，成为了设施完备的学校，老师也是经过精挑细选才进来的，所以，大家在这里学习得也很轻松、愉快。但是，作为学校和老师，工作都不会十全十美的。因此，我在这儿给学校提几项建议：

1．多派一些人手管理楼梯口，特别是在升旗、做操上下楼时，维持秩序，不让楼道拥挤、造成堵塞。假如可以的话，把大家上下楼的时间错开，让楼上的先下，下完以后，楼下的再走。这样，楼道就会宽松许多，不容易发生意外事故。

2．上英语课、美术课到语音室、美术室去上，不要让他们空着不用。早日把电脑安装在课室里，使我们上课的`时候老师可以更加生动、形象地把有关资料展示出来。

3．恢复“生活实践周”活动，让同学们学会自理生活，和其他人友好相处。还可以带大家去军训，让我们体会其中的困难，还可以锻炼身体，磨练意志。

4．将图书馆开放，想借书的同学可以办理“借书卡”，在图书馆里可增派几名管理员，检查监督读书情况，还可以在同学们中调查一下大家喜欢哪种书，再去买一些回来，这样既开阔了我们的视野，又培养了我们爱书、护书及遵纪守法的意识，真是一举两得啊！

5．在体育课上多开设一些课程，比如踢足球、打篮球、打乒乓球等，这样可以让我们多掌握一些技巧，再加上长期锻炼，我们的身体会更加好的。

敬爱的校长，为了让我们更好的成长、生活，请您接受我提的建议吧！

此致：

敬礼!

建议人： x年级x班 xxx

x月x日

一份建议书

亲爱的校长：

您好！我是六年级三班的一名学生。在您的精心管理下，学校各方面情况越来越好。绿色的校园，美丽而干净的教学楼，给学生提供了良好的学习生活空间。然而最近我发现了一种情况，破坏了学校的美丽。就是学校小饭桌，学生们的剩饭情况。不知您是否观察过？那饭桶里的剩饭多得很，同学们却无动于衷。要知道，每一粒粮食都来之不易，都是农民用辛苦劳动换来的。看到此种现象，我脑海中时常会浮现出《悯农》这首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。浪费就是犯罪呀！校长，在此我恳求您要想办法解决这个问题，让同学们都懂得珍惜粮食，继承中华这一传统美德。以下是我的一点建议：

一、提倡同学们多读有关珍惜、节约粮食的古诗、好文章，并理解其中的含意，让同学们用实际行动来证明自己：我懂得珍惜粮食！

三、班主任老师利用班会时间举行相关内容的小活动，如讨论会等。

四、告诫小饭桌的同学要节约粮食，不要剩饭，还可以设立奖惩项目，让同学们完全改掉剩饭的坏毛病。

以上建议希望您能采纳，尽快改变学校里的这种浪费现象。校长，我愿意和您一起行动起来，告诫大家：珍惜、节约粮食是多么重要！

一份建议书

敬爱的环保局叔叔阿姨们：您们好！我是福海县第一小学六年级的'学生，我叫做郭梦新。今天我向你们写一份建议书，希望你们能采纳我的意见。让我们把这个县城变得更美丽！地球是我们的的母亲，是生命的摇篮。千百年来，她哺育了世间万物，向她的儿女们慷慨地提供各种资源，可是，她的儿女们却伤害它，让她饱受痛苦：到处都是白色垃圾；大量未经处理的污水被排放到江河中；工厂架起了一条条烟囱以及汽车排放的尾气正一步一步的将我们的蓝天熏黑；水龙头孤独地流泪；电灯疲劳地打哈欠；皱巴巴的白纸在垃圾桶的旁边叹气&&环保局的领导们，针对有些人不爱护环境的问题，我想对您们提出以下几条建议：

一、要改善空气指数和人们的生活环境；

二、及时找人清除街道垃圾；

三、搞好市民宣传活动，大力呼吁市民保护环境；

四、街道、小巷多设些垃圾桶、垃圾车；

五、发放广告宣传环保的资料，让每个市民了解环境保护的重要性；

六、定期检查各入道口，如发现乱扔垃圾应及时制止和警告，不听劝告者，要予以罚款；

七、在醒目的地方贴些标语：比如保护环境、人人有责。地球是我家，保护靠大家。等字样。我希望环保局的叔叔阿姨们能采纳我一点小小的建议。最后我真诚地希望污染不再走进我们的生活，让绿色永远停留在这个县城。珍惜资源、保护环境。让我们把这个县城变得更美丽吧！环保局的叔叔阿姨们，我相信在我们大家的共同努力下，我们的县城一定会更美的！谢谢！

一份建议书

您好！

地球是我们赖以生存的家园，地球只有一个，我们要保护她。

在驻马店市内，保护环境的宣传标语每一个角落中挂的很多，但有一件事……。

在文祥路与丰泽路交叉口南面，有一片倒垃圾的地方，这个地方又脏又臭，路人经过还得捂着鼻子，或者绕道而行。

每天晚上，从四面八方倒垃圾的很多，不免也有捡垃圾的，有时还会出现抢垃圾的情况发生，这样的事还是得与我们人类有关！

由于现在经济生活富裕了，人们也开始浪费了，吃不完的水果食品饮料都扔掉了，长时间就会腐烂，也发出了臭味。

街上卖小吃的很多，有卖粽子的，有卖烤红薯的，有烤香肠的，还有卖毛蛋的，这些东西如果不当场吃掉，就会用塑料袋包着。一次性筷子用完后就扔了，其实这些东西还可以发挥其他作用的！还有塑料袋是白色污染，我希望大家以后尽量不用塑料袋。一次性筷子是用树木做成的，树木能美化我们的城市，吸收二氧化碳，放射氧气。市长叔叔，请您接纳我提的意见：您应该在驻马店各个路上安装一些垃圾桶，一个地方放两个一个写能回收与一个不能回收的垃圾桶。别在制造一次性筷子，一次性杯子。要多种树。

祝市长身体健康，工作顺利！

20xx年xx月xx日。

环境的一份建议书建议书

广大群众们：

常言说得好：保护环境，人人有责。”现在人们生活水平提高了，但是，人们却因为此浪费资源。据统计，全国50%江河水流量减少，受污染；1/3土地面临沙漠化；80个国家严重缺水；我国大面积森林被砍伐……在我们日常生活中，水龙头不停地流出清澈的自来水，用水的人却不知去向；开着点灯、电视，房间里长时间空无一人；笔记本被随手扔进垃圾桶却只用了几页……你是否想过，自然资源是有限的，这些看似生活中的小事，却会给人类带来严重的后果。为此，我想向大家提出以下几点建议：

一、尽量少用塑料袋，习惯用菜篮。不用一次性筷子、手套。

二、节约用水。我们可以把每次洗完米的米水拿去浇花或洗菜；每次洗完衣服的水可以拿去冲厕所。不要开了水龙头就忘记关，要意识到“不要让水龙头孤独地流泪”。

三、不乱砍伐树木。乱砍伐树木是我们浪费资源的第一大杀手，许多人为了自己的利益却不顾后果地乱砍伐树木，我们要意识到森林是鸟类、动物的家园。

四、保护资源。不浪费电、爱护草地。

五、组织植树活动，让大家一起来植树造林。

广大群众们，团结起来力量大，让我们行动起来，为了我们家园的美好明天，尽自己的一份力量吧！

以上是浪费资源的建议书，相信可以帮到您哦！

xxx。

xx年xx月xx日。

写一份建议书

尊敬的校长：

您好!

我现在是您校六年级的一名学生。这次，我给您写信，是想给你一个建议。

相信您也知道吧，我们学校有一棵缅桂花树，在老综合楼里。它十分美丽、茂盛，充满着无限的生机与活力，令我们喜欢极了!特别是每年夏天，缅桂花开时，它那有幽香的气味更是吸引着我们每个人的心。

可美中不足的是，缅桂花树下的那个小水池。它因为无人换水，而且掉入水中的缅桂叶长时间后又会腐烂的原因，导致水变得浑浊了，还常常散发出一种难闻的气味，引来一些小飞虫。这不仅影响了我们学校的美观和形象，而且也让我们自己感到不舒服，就算缅桂花再香，也不愿靠近那个小水池了。

所以，我建议您：要尽快安排人员把小水池清理干净，然后往小水池放入干净的水。还可以在池底放些鹅卵石，在水里养些金鱼或养些水草，就可以使小水池更加漂亮了!对了，小水池里的水还需要按时更换，掉入水中的缅桂叶也要及时捡出，这样才能使小水池保持美丽。

希望校长能接受我的这个建议，谢谢!

祝母校：

越来越美丽!越来越辉煌!

建议人：xxx

日期：20xx年x月xx

写一份建议书

亲爱的同学们：

你们好!

近来我发现同学们有些不良的现象，浪费纸张和环境污染的现象随处可见。我想借此来指出几个问题和一些建议。

问题一：浪费纸张。每次同学们写作文，写错了一点点就撕掉一整张，还有同学们写完一页原稿纸作文，背面还没有写，就写第二张原稿纸。

问题二：垃圾多。下午上学前，同学们都会在校门口的商店买一些体积较小的零食，带进学校吃，吃完又静悄悄地向厕所里丢。还有些同学随地扔纸，不但污染环境，而且浪费纸张，还严重破坏学校形象。

这一景象对我们整个校园的整体形象有很大的不良影响，所以我建议：

(1)同学们不要浪费纸张。写作文写完正面写反面。每人要做到节约纸张。

(2)各班设置一个可回收垃圾桶和一个不可回收垃圾桶。把垃圾分类处理。每班都派人负责管理。

(3)禁止同学们带零食回校，同学之间要互相监督，制止让零食袋或胶袋随意往厕所里面丢的现象。

同学们，为了我们共同的利益，为了树立我们班集体的良好形象，请大家共同自觉遵守。

此致

敬礼

建议人：xxx

日期：20xx年x月xx日

写一份建议书

各位同学：

地球是我们的家，同时也是我们的母亲。地球慷慨的提供我们各种资源，而我们却还不顾后果的去破坏她。正如《只有一个地球》那篇文章所说的，我们不能再指望破坏了地球移居到别的星球上去。地球如果灭亡了，那么降临到地球上的命运终究也会降临到人类身上!所以我们亡羊补牢，为时不晚，保护我们的地球，爱护环境，我建议大家做到如下几点：

1.珍惜现在的每一口空气，我们要多植树造林，树林不仅能呼出新鲜空气，还能净化空气。要制止乱砍滥伐的行为，要少破坏大自然。

2.不要滥用各种资源，如，煤、矿、木、水......如果这些资源被无止境的开采，必定会形成各种资源的枯竭，当人们没有资源时，我们就无法生存了。

3.水是生命的源泉，但是它又实在太少了。虽然表面看起来地球上大面积都被水覆盖，可是能用的却不到十分之一，许多城市严重缺水，所以，我们要节约用水。

虽然我们一两个人改变不了地球的命运，但是团结就是力量，让我们一起从身边的点滴小事做起，保护和珍惜我们的地球，那样地球就能炫出青春的笑容。

建议人：xxx

日期：20xx年x月xx日

写一份建议书

环保部门的工作人员：

你们好！

今天，我在这里给你们写信，是想跟你们反映一下。

以前，咱们这里几乎每天都是蓝天白云，早上，打开窗户就有凉爽的风吹进来，可这一切已经成为历史。现在，雾霾每天变得越来越大，我们现在每天出门都要戴口罩，也不敢开窗户了。

原来，自从人们的生活变好了，大街上的汽车也越来越多了，每天，大街上都有汽车在鸣笛，空气变脏了，蓝天白云也没了，几乎每天早上都能感到自己在“仙境”里，尽管每天都有洒水车去洒水，可依旧不起什么作用。

为此，我提出以下建议：

1、用奖励的.方法，激励居民们多植树。

2、每天尽量少开车，可乘坐公交车，减少尾气污染。

3、杜绝各大小饭店使用一次性筷子，减少对树林的破坏。

4、用各种条幅、广告语提醒居民，在用纸时，尽量一纸多用，减少浪费。

5、在一些地方，设置标语或建路牌，提醒大家爱护环境。

以上是我的建议，请采纳。

xx

20xx年10月29日

致市长一份建议书

尊敬的杨市长：

您好！我叫xxx（139xxxxxxx），是xxxxx发展有限责任公司董事长，现将公司有关情况以写信的方式汇报予您，说的不对之处请批评指正！

xxxx公司是以招商引资的方式进驻耿马，9年来公司的成立和发展壮大是在你和市委市政府以及县委县政府的'长期关心支持帮助生长起来的企业，如今拥有林地36万亩，人工种植树种有海南英花犁、黑木相思、桃花心木、桉树及经济林核桃、茶叶等，加工厂区面积近60亩，主要产品有实木家具、地板、拼板、建筑模板、刨切板等。宏观经济下行，转型调结构，银行抽贷缩贷，公司深陷困境，面临债务重组困难，坏人倒乱使坏、蛊惑人心、挑起事端，主管职能部门及个人作怪，企业生死存亡的事情拖着不办，合法合规企业的合法权益得不到保障，己向市县两级党委政府反映情况。

为此，仅代表公司及林农，请杨市长帮助协调一下：

1、请县林业局依法依规尽快办理公司的2。7万亩桉树砍伐手续（林权是公司的、人工林可以砍、银行己出具证明）。

2、请县法院及执行庭要以事实为依据、法律为准绳，不要袒护偷奸耍滑的举证，使干实事的老实人蒙受冤屈和损失。假以时日，耿马泰兴公司和我们团队会用实绩及林农收入增加说明一切。

此致

敬礼

最后祝您及家人中秋快乐！工作顺利！

xxxx发展有限责任公司、董事长罗权万。

二oxx年九月二十四日。

写一份建议书

敬爱的校长：

您好！

我是××班的一名学生。在六年的学习、生活中，学校、老师给了我们无微不至的关怀和教育，使我们从一个不懂事的小孩成长为一名合格的小学毕业生。如今，我们就要离开学校了，离开那里的.一切。我真有点舍不得。现在，我们的学校发展得很好，电脑室、自然室、语音室应有尽有，成为了设施完备的学校，老师也是经过精挑细选才进来的，所以，大家在这里学习得也很轻松、愉快。在我即将离开母校之际，请允许我给学校提几项建议：

1．多派一些人手管理楼梯口，特别是在升旗、做操上下楼时，维持秩序，不让楼道拥挤、造成堵塞。如果可以的话，把大家上下楼的时间错开，让楼上的先下，下完以后，楼下的再走。这样，楼道就会宽松许多，不容易发生意外事故。

2．上英语课、美术课到语音室、美术室去上，不要让他们空着不用。早日把电脑安装在教室里，使我们上课的时候老师可以更加生动、形象地把有关资料展示出来。

锻炼身体，磨练意志。

4．将图书馆开放，想借书的同学可以办理“借书卡”，在图书馆里可增派几名管理员，检查监督读书情况，还可以在同学们中调查一下大家喜欢哪种书，再去买一些回来，这样既开阔了我们的视野，又培养了我们爱书、护书及遵纪守法的意识，真是一举两得啊！

5．在体育课上多开设一些课程，比如踢足球、打篮球、打乒乓球等，这样可以让我们多掌握一些技巧，再加上长期锻炼，我们的身体会更加好的。

敬爱的校长，为了让我们更好的成长、生活，敬请您考虑我提的建议吧！

最后，祝您：

身体健康！工作顺利！

六年（2）班xxx5月25日。

写一份建议书

尊敬的各位市民们:

你们好!你们知道么?我国的水资源有的地方已经很少了，我觉得如果我们浪费水资源的话，我国的的水资源将会有枯竭的一天。

现在我国已有700余条重要河流水质恶化，在加上日常生活中，有的人洗手、洗菜、刷牙等用水后，用完水后不关自来水、或不把水龙头拧紧，大量的自来水就白白的流失了。

正如一则公益广告上说的如果我们浪费用水，世界上的最后一滴水可能就是人类的眼泪。

我查过一个调查:一个水龙头，一秒钟漏一滴，那么可以算出一年就要漏掉360吨水呀，这可不是一个小数字。

我希望我们大家一起做到下面几点要求:一，保护水资源，不浪费用水。

不乱倒垃圾，不把垃圾倒入水中。

退耕还林，保持生态平衡。

这是我提出的几点建议，不知是否合理，但是我希望大家要保护水资源，节约水资源，不浪费水资源。

有一则名言警句说的好人类的最后一滴水，将是环境破坏后悔的泪。

我们保护水资源就不会让地球走向灭亡。

祝大家:身体健康，万事如意!

20xx年10月28日

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尊敬的校长：

芬芳扑鼻的花香，碧绿的小草，高大的教学楼······我们的校园是多么美丽壮观啊!但我们漂亮的校园存在着许多被破坏的一面啊：一个个黄橙橙的小郭子已被自私的同学摘光了，一朵朵香气扑鼻的笑话已被各个爱花者摘光了，一滴滴水从没有关紧的小龙头里流下来······那一个个不好的现象不就是在给我们的校园抹黑吗?不就像一只肮脏的苍蝇飞到了美味的白米饭中。我们的校园正一点点地被玷污，呗伤害着。为此，我提出了以下几点见意。

一、开展“保护环境，人人有责”的活动，让每个同学都行动起来，不要踩踏花草，不要随便攀折树木。

二、让大家都把垃圾扔进垃圾箱，不要随地乱扔。要让有限的资源，无限的循环。

三、不要随地吐痰。痰是有许多细菌的，不要把自己的病菌带给他人。

四、在校园的每一个地方都贴上保护环境的标语。让同学们时时刻刻地记住这些标语。为了我们美好的校园，请记住“校园是我们的家园”，保护环境不是一个人就能做到的。自只有大家齐心努力，才能使校园更美丽。让我们行动起来吧!共创一片美好的校园吧!

__年_月_日。

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根据我们的调查，仅是65%的人坚持每一天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。

早餐问题还表此刻大部分同学不明白合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。

科学研究证明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体的营养摄入，损害小学生认知本事，创造本事的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、坚持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。

那什么是合理而营养的早餐呢？根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。

早餐是最重要的！期望大家合理完派自我的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快的学习！

xx

20xx年10月29日

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